外食を減らさなければ

最近外食が増えてしまった。今日もラーメンを食べてしまった。食べに行く回数を減らして、耐脂肪も落とさなければ。20代の内は月に2回までにしようと思う。というか、する！！体型や体調の様子を見て3週に1回とかも視野に入れなきゃいけないかも。とにかく未来の自分のため、体型維持は全力でやる。対策としては、あらかじめ外食する日にちを決めておいて、それ以外の日には家で食べる。体調やストレスを気にしつつ、ひとまずこれを徹底する。