最近外食が増えてしまった。今日もラーメンを食べてしまった。食べに行く回数を減らして、耐脂肪も落とさなければ。20代の内は月に2回までにしようと思う。というか、する！！体型や体調の様子を見て3週に1回とかも視野に入れなきゃいけないかも。とにかく未…